夜尿症(おねしょ) 広島市安佐南区の小児科 祇園ふたばこどもクリニック

夜尿症は生活指導で改善することが多いので以下の点に注意してみましょう。

・日中に十分に水分を摂らせる
・朝食・夕食を十分に摂り、夕食を就寝3時間前までに済ませる
・夕食後には水分制限を行う
・塩分を少なくする(利尿作用があるため)
・刺激物の多い食事は朝か昼のメニューにする
・お子様の好きな食べ物は朝食に、苦手な食べ物は夕食にする(食べ過ぎ防止のため)
・就寝前に排尿をさせる
・遅寝を避ける(抗利尿ホルモンの分泌が低下するため)
・夜間睡眠中に中途覚醒させない(無理やり起こさない)
・睡眠中の冷えに気を付ける

親御さんは心配で早く治してあげたいとお考えだと思いますが、夜尿症はお子様の自尊心が損なわれる可能性があります。

焦っても早く治ることはありませんし、夜尿はお子様の意思とは無関係なので、怒ったり、 強制的に起こしたりすると余計にストレスがかかって治るのが遅れる可能性があります。夜尿がなかった場合に褒めてあげることも大切で、お子様が自分で頑張って治した経験は成功体験として自信に繋げてあげましょう。

・焦らない
・怒らない
・夜尿がない日は、褒める

を心掛けることが、夜尿症を治す近道です。