広島市安佐南区の祇園ふたばこどもクリニック（小児科・循環器小児科）

以下の項目はあくまでも目安ですので、赤ちゃんの発達に応じて調整しましょう。

【ゴックン期（生後5〜6ヶ月頃）】

・１日１回与えます。⺟乳またはミルクは⼦供の欲するままに与えましょう。
・すりつぶした食材を「飲み込む」時期です。
・アレルギーの心配の少ない米をすりつぶしたつぶし粥から始めましょう。慣れてきたらいも、野菜、果物、さらに慣れたら豆腐、白身魚、卵⻩など種類を増やしていきます。新しい食品を始めるときには１さじずつ与え、様⼦を見ながら量を増やしましょう。

【モグモグ期（生後7〜8ヶ月頃）】

・１日２回与えます。⺟乳またはミルクは離乳食の後にそれぞれ与え、離乳食とは別に⺟乳は⼦供の欲するまま、ミルクは１日３回程度与えましょう。
・食材を「舌でつぶして」食べる時期です。
・卵は卵⻩（固ゆで）から全卵へ少しずつ移行し、ヨーグルトや塩分・脂肪の少ないチーズも食べてよいです。慣れてきたら脂肪の少ない鶏肉、豆類、海藻など、食品の種類を増やしましょう。

【カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）】

・１日３回与えましょう。離乳食の後に⺟乳またはミルクを与え、離乳食とは別に⺟乳は⼦供の欲するまま、ミルクは１日２回程度与えましょう。
・食材を「⻭茎でつぶして」食べる時期です。
・鉄が不足しやすくなるので、赤身の魚や肉、レバーを取り入れるとよいです。

【離乳の完了（生後12〜18ヶ月頃）】

・形のある食物をかみつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の⼤部分が⺟乳またはミルク以外の食物からとれるようになった状態です。
・1日3回の食事リズムが整い、手づかみ食べにより自分で食べる楽しさを感じられるとよいです。

（その他注意事項）
はちみつは乳児ボツリヌス症予防のため満１歳までは与えないよう注意してください。
赤ちゃんは細菌への抵抗力が弱いため、衛生面に十分配慮しながら調理しましょう。
離乳食の初期段階では調味料は必要ありません。進行に応じてだしなどを活⽤し、食塩や砂糖など使⽤する場合は薄味に気を付け、油脂類も少量の使⽤としましょう。